当您在食品中吃出异物时，可以采取以下步骤进行处理：保持镇静：首先，保持冷静，不要惊慌失措。处理小异物：如果异物较小，如鱼刺或鸡骨，可以尝试将其含水咽下，或者用面包或馒头等软性食物包裹后咽下。避免自行处理：不要试图用手指或其他物品去抠拿异物，以免将其推向更深的部位，造成更严重的伤害。就医：如果异物较大