要用含有天然色素的蔬菜汁或水果汁来和面，以制作出彩色面食。以下是一些可以用来和面的颜色来源：菠菜：菠菜汁和出的面是绿色的。紫甘蓝：紫甘蓝汁和出的面是紫色的。胡萝卜：胡萝卜汁和出的面是橙黄色的。西红柿：西红柿汁和出的面是红色的。南瓜：南瓜泥和出的面是黄色的。黑米：黑米汁和出的面是黑色的。红心火龙果：红