闪电心灵愈站|儿子上大学后抑郁 心理专家:善用“温暖法则” 科学走出困境
齐鲁网·闪电新闻3月31日讯 去年的9月份开始,儿子考上了一所还不错的本科院校,报了他最喜欢的口腔专业,可是却在开学体检时查出了色弱,被强迫换了他最不喜欢的机械专业。但还没过多久,他班导就给我打电话,说儿子拿工业手电钻往自己胳膊上钻,幸亏同学发现的快,关了电闸,才没酿成大祸。我怀疑儿子可能出现了心理问题,赶紧带孩子去医院看看。结果检查出来,发现儿子是重度抑郁,有转向双相情感障碍的倾向。

资料图:配图与本文无关
基于孩子的情况,纽扣青少年心理成长基地的心理咨询师李小香老师给出以下两点建议:
第一,保持平常心,接受孩子抑郁的事实。心理学上有一个著名的法则,叫“南风效应”,也叫“温暖法则”,是指通过温和、温暖的方式来处理问题,更能有效地达到预期的目标或解决问题。
陪伴孩子时,我们也可以运用这一法则,以温柔、耐心和关爱的态度,去理解他内心的世界,给予他足够的支持和鼓励,帮他培养积极的心态,科学走出抑郁焦虑。
第二,督促孩子养成规律的生活。孩子抑郁在家躺平,家长一定要引导孩子保持规律的生活作息,只有当孩子生活规律了,他才能拥有稳定的生活节奏,身心状态才会更加平稳,抑郁的情绪也更容易得到缓解。
(本文系真实案例,请勿对号入座。)
闪电新闻记者 刘国斌 报道
-
姜燕:春天,写一封信给自己
光阴流转四季轮回,在春天,我想写一封信给自己,让时间邮递给下一个路口的我。在春天里写信,想想就觉得美好。可以夹一片梅花在信件中,展信阅读的时候,梅花的清香若有似无地轻轻绕来;可以采一片新叶随信寄出,就好像把春的希望捎给收信的人;写给自己的信里,我想放一茎故乡门前的小草,收信的时候可以闻到故土的芳香。
时间:2025-04-02 07:01:00 -
泰安4月上旬最高温27℃,这2天还有雨!
3月31日,泰安气象台发布2025年4月上旬天气预报:泰安市2025年4月上旬天气预报旬降水量:0~3毫米,较常年(7.7mm)偏少。旬平均气温:14℃左右,较常年(12.9℃)偏高。旬最低气温:6℃左右,出现在3日前后,旬最高气温:27℃左右,出现在7日前后。预计本旬以多云间晴天气为主,气温较同期
时间:2025-03-31 17:24:00 -
莱西模范郝正波上榜!中央政法委发布2025年第一季度见义勇为勇士榜
近日,中央政法委在京发布2025年第一季度见义勇为勇士榜。根据网络关注度和各地各单位推荐意见进行综合评审,共有56位见义勇为勇士光荣上榜。其中,1月29日(农历大年初一)徒手破冰救俩娃的莱西模范郝正波上榜。郝正波,男,汉族,1988年1月生,山东南山铝业股份有限公司电解铝公司职工。2025年1月29
时间:2025-03-31 16:17:00 -
闪电心灵愈站|儿子上大学后抑郁 心理专家:善用“温暖法则” 科学走出困境
齐鲁网·闪电新闻3月31日讯 去年的9月份开始,儿子考上了一所还不错的本科院校,报了他最喜欢的口腔专业,可是却在开学体检时查出了色弱,被强迫换了他最不喜欢的机械专业。但还没过多久,他班导就给我打电话,说儿子拿工业手电钻往自己胳膊上钻,幸亏同学发现的快,关了电闸,才没酿成大祸。我怀疑儿子可能出现了心理
时间:2025-03-31 16:01:00 -
多地推进落实中小学“双休制”,有人心头急有人小欢喜,怎样对学生更有利?
最近,国内多地的一些中小学校开始推行落实周末双休制度,引发了社会广泛讨论。以河南为例,一位教育系统内部人士表示,各中小学从今年2月28日开始落实双休制度,已经执行了3周。有人认为,双休有利于缓解学生学业压力,有利于学生健康成长。有人则认为,这样可能会影响学习进度,造成学生成绩下滑。然而,单休和双休的
时间:2025-03-20 21:37:00