健身热潮涌春城
虽然春寒料峭,但空气中已透出丝丝暖意。一天之计在于晨,清晨6点,长春南湖公园的湖面上还飘着薄雾,65岁的退休教师张阿姨已经和她的健身队开始了晨练。伴随着优美的旋律,20多位银发老人整齐划一地舞动着太极扇,成为早春公园里动人的风景。
“我们这支队伍成立3年了,除了极端天气,雷打不动每天早上6点开练。”张阿姨边擦汗边说。在她身后,南湖公园的健身区已是一片热闹景象:篮球场上,几个大学生模样的年轻人正在进行三对三对抗;在旁边的空地上,一支广场舞队伍正随着流行音乐翩翩起舞;环湖步道上,晨跑的人群络绎不绝。
健身热带来的改变远不止于身体健康。多位健身爱好者讲述了运动给生活带来的积极变化。“跳了3年广场舞,不仅三高指标正常了,还结识了一帮好姐妹。”广场舞领队王阿姨笑着说。她的队友们纷纷表示,规律的健身活动让退休生活变得充实而有活力。
当健身成为一种生活方式,全民追求健康的愿景就离我们越来越近了。在长春市经开区北海公园内,正在指导市民健身的社会体育指导员李老师表示,现在大家的健身意识明显提高了。李老师指着正在练习八段锦的人群说:“以前很多人就是随便活动活动,现在都会主动询问动作要领,注重科学锻炼。”
目前,全年龄段健身不仅促进了家庭关系和谐,更在潜移默化中培养了青少年的运动习惯。“现在,全家一起锻炼已经成为生活中的重要内容。”带着儿子来打羽毛球的市民赵先生说。这种全家总动员的健身模式,正在改变着传统健身人群的结构。
春日的北国春城,全民健身的热潮正涌动在公园、广场、健身步道。从晨光熹微到华灯初上,运动健身的身影诠释着健康生活的真谛。在这充满希望的季节里,人们正在用跃动的脚步,丈量着春天的长度;用挥洒的汗水,浇灌着健康的种子。
来源:吉林日报
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北京多家市属公园13日中午12时起恢复开放
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时间:2025-04-13 14:04:00 -
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时间:2025-04-10 22:47:00 -
健身热潮涌春城
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时间:2025-04-10 09:03:00